健康

瞑想のやり方（中級編）

簡単にできるお風呂での浄化方法。

なつめチップスなるものをご存知ですか？ なつめ（大棗）は『脾の果』とも呼ばれるそうで、消化器系の働きを整えてくれるのだとか。